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  眼精疲労 疲れ目

●お仕事や、勉強、パソコン、テレビなどで、目を使いすぎ

 目を酷使して、ストレス、過労などにより、

 眼精疲労になります。

 目のかすみ、充血、目の痛み、視力低下、ドライアイ

 などの症状を呈します。

 それに伴い、頭痛、肩こり、イライラ、不眠

 などを伴う場合もあります。

●漢方では、

 肝は目に孔を開く と言われます。

 漢方の五臓の中で、肝と腎の働きが

 視力にかかわっています。

 肝血の栄養と腎精の潤いによって

 目の働きが成り立っています。

 そのため、

 肝血が不足する肝血虚や

 腎陰が不足する腎陰虚になると

 目のかすみ、目の疲れ、目の充血、ドライアイ

 などの症状が現われ

 視力が衰えてゆきます。

 目の働きを支える肝血と腎陰を補うことが

 眼精疲労を改善することになります。

●漢方で、

 肝は、目に開竅する(リンク)という言葉があります。

 肝とは、自律神経も含まれます。

 ストレス、過労などで、自律神経の緊張が高ぶると、

 目がつかれ、しょぼしょぼし、

 充血、ドライアイなどになり、

 肩こり、頭痛、も現れやすくなります。

●目に栄養を与え、目に潤いを与え、

 目の充血を改善し

 自律神経の高ぶりを改善するために

 肝血と腎陰を補います。

 

●漢方薬の紹介

  双料杞菊顆粒

 

 杞菊地黄丸(リンク)

●イライラ、ストレスがあり、目の充血がある時は、

 ストレスを発散し、緊張を解きほぐす

 します。

 ストレスがあると目も疲れやすくなります。

 

●漢方薬の紹介

 

 逍遥顆粒(リンク)

 ストレス、イライラがつのり

 眠りが浅かったり、不眠を呈する時

 心を安らかにする安神作用の

 漢方薬を用います。

●血流が悪くなり、肩こり、頭痛がある時には、

 血管を広げ、血流を改善し、

 目に栄養を流します。

 血液の流れが悪くなると

 目も疲れやすくなります。

●漢方薬の紹介

 冠元顆粒(リンク)

 

 血管に栄養を与え、血管を柔らかくし、

 

 血管に潤いを与え

 眼精疲労、ドライアイに

 抗炎生肌剤を用います。

●貧血や冷え性、低血圧、肩こりを伴う眼精疲労は、

 新しい血液を作り出し

 目に栄養を与えます。

  貧血・冷え性・で目に栄養が流れなくなり

 目の疲れが増します。

 

●漢方薬の紹介

 

 婦宝当帰膠(リンク)

●手足がほてり、のどが渇き、

 ドライアイ、目の充血を伴う眼精疲労には、 

 目に潤いを与え、目の充血を改善して

 目に栄養を与えるために

 瀉火補剤の漢方薬をもちいます。

●胃腸が悪く、食べ物の吸収が弱い、

 疲れやすい、内臓下垂、下痢しやすい、

 などを伴う眼精疲労には、 

 胃腸の働きを助け、

 食べ物の栄養を吸収を良くして、

 内臓に栄養を送り込み

 目に栄養を流します。

●毛様体の筋肉は、水晶体のレンズを

 厚くしたり、薄くしたりして調節して、

 ピントを合わせて、

 目のかすみを改善します。

 水晶体を調節して、ピントを合わせる毛様体筋に

 栄養を流すために

 補気補血をおこないます。

●目の疲れ、充血、とともに

 手足のほてり、口の渇き、や不眠を伴う

 心腎陰虚の時

 補腎安神剤を用います。

●オリエンタルハーブティの紹介

   田七人参茶(リンク)

   香西洋参(リンク)

   紅沙棘(リンク)

 

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