●４０歳代後半から５０歳代にかけて、
コレステロールや中性脂肪が、
高くなります。
特に女性は、更年期に入り、
女性ホルモンの卵胞ホルモンの低下
によって、中性脂肪が高くなる方が増えます。
コレステロール や中性脂肪が高くなると
血栓ができやすくなり、脳梗塞、狭心症、
動脈硬化、静脈瘤、眼底出血、認知症、などの
原因になります。
●肥人多痰（ひじんたたん）という言葉があります。
肥っている人は、痰が多い。という意味です。
漢方での痰とは、
中性脂肪・コレステロールなどが含まれます。
●コレステロールや中性脂肪を漢方では、
痰濁（たんだく）と言います。
血管を広げ、血流を改善し、血栓を溶かし、
痰濁を分解します。
活血剤を用いて整えます。
さらに、痰濁を分解するします。
湿熱・痰濁を代謝します。
●漢方の考えで、
高コレステロール、高中性脂肪の原因になる食生活は、
肥・甘・厚味（ひかんこおうみ）の食事と言われています。
肥（ひ）とは、
脂を使った料理：焼肉、天ぷら。
甘（かん）とは、
砂糖の多い料理：ケーキ、チョコレート、スイーツ。
厚（こう）とは、
スパイス・香辛料
（にんにく、カレー、トウガラシ、コショウ、サンショウ、
など）の多い料理。
●肥甘厚味（ひかんこうみ）の料理や お酒、たばこ
をひかえて
豆類の料理（煮豆、豆腐、納豆）や
海草の料理（海草のサラダ、味噌汁）、
線維が多く含まれ 胃腸の動きを促し
免疫力を高める茸（きのこ） の料理を
お勧めいたします。
