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 こむら返り 足がつる 

● 寝ている時、身体が冷える時、

 激しいスポーツの後、水泳のとき、

 などに突然、足がつり痛みを感じます。

 ミネラル不足による筋肉の異常収縮と言われます。

●漢方では、

 食べ物が脾より吸収され、気、血、津液が作られ、

 その気、血、津液が身体のすみずみに流れ、

 その一部が、骨、筋肉、スジにながれ、

 筋肉や筋が伸縮して身体が動きます。

 その気、血、津液が骨、筋肉、スジにとどかない時、

 気、血、津液、が不足した時、 

 スポーツや激しい運動で、気、血、津液、を消耗した時、

 足の引きつりを生じます。

●漢方では、

 外因としては、寒邪

 内因としては、陰血不足によって

 経絡不通になり

 筋脈に気血が廻らず痛みが発生します。

 その他、肝腎両虚、久病、オ血、飲酒などが

 原因となります。

 筋肉やスジを温め

 栄養を持った新しい血液を作り出し

 筋肉やスジに新しい血液を流して

 筋肉やスジの痙攣を予防します。

 

●漢方薬の紹介

 

 独歩顆粒(リンク)

●気血不足には、 

 気、血、を作り出し、筋肉、スジに栄養を与え、

 足の引きつりを改善するために

 気血を補います。

 

●漢方薬の紹介

 

 婦宝当帰膠(リンク) 

 補中丸(リンク)

●貧血 冷え性の血虚には、 

 身体を温めて、気、血を作り出し、

 筋肉や筋に栄養を流して、

 足の引きつりを

 改善するために

 風・寒・湿を取り除きながら、

 気血を補います。

●陰虚の足の引きつり 

 スポーツや激しい運動でたくさんの汗をかき、

 筋肉や筋に潤いを与える津液が消耗して

 足が引きつります。 

津液を消耗して足がつる時には、

 筋肉、スジの細胞に潤いを与え、足の引きつりを

 改善するために

 補陰補気剤を用います。

 

●漢方薬の紹介

 

 麦味参顆粒(リンク)

 香西洋参(リンク)

血流が悪いオ血

 血流が悪く、気、血、津液が、

 骨、筋肉、スジに届かないために足がつる時、

 血液の流れを改善するために

 活血剤を用います。

●漢方薬の紹介

 冠元顆粒(リンク)

 田七人参茶(リンク)

●老化による足の引きつり

 肝は筋を主る(リンク)

 腎は骨を主る

 という言葉があります。

 老化によって、筋と骨が弱り

 肝腎両虚(かんじんりょうきょ)によって

 筋と骨がやせ細って

 足が引きつります。

 肝腎を補って筋と骨を丈夫にして

 足の引きつりを改善します。

●漢方薬の紹介

 杞菊地黄丸 

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