●老化 加齢によって、
物忘れ、認知症、判断力の低下、
足腰の痛み、シビレ、筋力低下、
肌荒れ、乾燥肌、しみ、ソバカス、
肌の脹りの低下、
ドライアイ、視力低下、
口の渇き、手足のほてり（リンク）、
冷え、
内臓の働きの低下、
など様々な症状が現れます。
●漢方では、
老化 加齢には、
補腎活血（ほじんかっけつ）を用います。
補腎とは、
細胞に潤いを与えて
新しい細胞を作ります。
細胞に潤いを与える補腎薬は、
星火亀鹿仙（リンク）を用います。
細胞に潤いを与える食材は、
豆乳、ヨーグルト、トマト、キュウリ、牛乳、
すっぽん、スイカ、菊花、メロン、ユリ根、梨、
リンゴ、ぶどう、です。
新しい細胞を作る補腎薬は、
参茸補血丸（リンク）を用います。
新しい細胞を作り出す食材は、
シナモン、栗、えび、にんにく、玉ねぎ、
生姜、山椒、にら、クルミ、黒ゴマ、羊肉、
などです。
活血とは、
血流を改善して
新しい栄養を持った血液を
細胞に流します。
活血薬は、
田七人参茶（リンク）を用います。
血流を改善する食材は、
サンマ、イワシ、にんにく、玉ねぎ、
ラッキョウ、山椒、シナモン、サンザシ、
サフラン、ベニバナ、ローズヒップ、
などです。
