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  月経前不快気分障害(PMDD)                                    

 ●Premenstrual dysphoric disorder

 月経の前になると、

 精神症状、気持ちが沈む、うつ症状、焦燥感、

 脅迫感、自己喪失感、絶望感、集中力低下、倦怠感、

 不安、不眠、過眠、パニック、落涙、

 幸せを感じない、過食、食不振 、

 自分の気持ちをコントロールできない、

 などの症状があらわれ、

 月経(リンク)が来ると正常に戻るのが特徴です。

 PMDDが長く続くと、

 本当のうつ病やパニック障害に移行すると言われます。

月経前不快気分2(リンク) 

 

  月経前不快気分障害(PMDD)  

●漢方では、

 『女子は、血を主とし、・・・・・・・、

 女子は、肝を先天とする。』

 という言葉があります。

 女性は、月経(リンク)、 出産、授乳などで、

 エネルギーを消耗し、血虚という状態になります。

 また、漢方でいう、肝とは、

 自律神経(リンク)の働きを表します。

 生理で体質がわかります。(リンク)

 女性は、月経があるために

 常に血液が不足する

 血虚(けっきょ)になっています。

 さらに自律神経の働きが乱れる

 肝血虚(かんけっきょ)の状態になり、

  ゆううつ、不安、不眠、動悸、肩こり、

 めまい、腹部膨満感、吐き気、

 おならがよく出る(リンク)、 

 絶望感、集中力低下、倦怠感、などの症状や

 ニキビ(リンク)、 

 不安神経症(リンク)、

 パニック障害、

 心臓神経症、過呼吸症候群、

 心臓神経症、うつ病(リンク) 

 が現れます。

●PMDDになりやすい体質は

 真面目で責任感の強い人

 完ぺきを求める人

 ひたむきな人

 気遣いの細やかな人

 ストレス(リンク)がたまりやすい人

 目的のために全力を使い果たしてしまう人

 他人にやさしい人

 食事にむらがある人

 気持ちの浮き沈みの激しい人

 などがPMDDになりやすく

 心の奥底に、

 不安・心配・失望・悲しみ・緊張・怒り

 が潜んでいます。 

新しい血液を造り、基礎代謝をあげ

 身体全身に栄養を流し

 不安、不眠、冷え、頭痛、

 肩こり、動悸、めまいなどの症状を和らげる

 気血を補います。

 漢方のエネルギーの元

 気血を補います。

●ストレスを発散し、気持ちを引き立て、

 記憶力を増し、

免疫を高め、安眠に導きます。

心脾両虚を補います。

 

●冷え(リンク)が強く、低体温、基礎代謝が低い人には

 

細胞の新陳代謝を高め、免疫力を高め

 身体を温め、ホルモンの働きを促し、

 ホルモンの働きを調節し、

 元気にする補腎薬を用います。

 

●完璧を求めすぎない。

 

 欲張りすぎない。

 頑張りすぎない。

 慌てない、焦らない。

 過労を避ける。

 夜更かしをしない。

 自然を楽しむ。

 穏やかに。

 掛け替えのない一日を大切に。

●漢方薬の紹介

 婦宝当帰膠(リンク)

 心脾顆粒(リンク)

 逍遥顆粒(リンク)

●オリエンタルハーブティーの紹介

  シベリア人参(リンク)

 

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