夏ばて

●暑い時期に、

　冷たい食べ物や　冷たい飲み物を摂り

　胃腸である脾が冷えます。

　脾が冷えて

　胃腸の働きが低下する

　脾虚になります。

　脾は、体のエネルギーである　気　を作ります。

　脾虚によって、気　の働きが低下して

　食欲がない、

　疲れやすい、だるい、風邪をひきやすい

　などの症状が現れます。

　また、沢山の汗をかくことによって

　体の細胞に必要な水分

　体に潤いを与える水分

　漢方の陰液が不足します。

　夏バテは、

　気　と　陰　が不足する

　気陰両虚の状態です。

●夏の暑さ、沢山の汗、

　日差しの強さ、つかれ、たるさ

　は、身体の細胞の潤いである津液を

　消耗し陰虚（いんきょ）になります。

　沢山の汗を消耗して疲れて

　気虚（ききょ）になります。

　漢方で言う気陰両虚（きいんりょうきょ）の状態です。

　沢山の汗（リンク）をかいて、気陰両虚になると

　心機能や肺機能がよわり動悸、息切れ、

　疲労倦怠、を起こします。

　血液がドロドロになり、血栓を形成し、

　脳梗塞・狭心症・心筋梗塞・エコノミークラス症候群など

　を引き起こしやすくなります。

　汗の成分である津液（しんえき）が無くなると

　身体の中に熱がこもり熱中症（リンク）になります。

●汗は心の涙

　漢方の五行説（リンク）によると

　汗は心の液（リンク）　となります。

　心と汗には、深い関係があり、

　発汗により、汗の基になる津液が消耗すると

　心機能が弱り、

　動悸、息切れ、めまい、狭心症、心筋梗塞

　などを起こします。

　そのため　汗は心の涙　と呼ばれます。 

　狭心症、心筋梗塞を予防し  

　身体の細胞に潤いを与え

　疲れを取り

　心肺機能を元気にするために

疲労、倦怠、動悸、息切れ、食欲不振、

を改善するために用います。

　夏の疲れ、だるさには、

　失われた沢山の汗の成分を補い、

　細胞に潤いを与え、だるさや、疲労倦怠を

　取り除きます。

●漢方薬の紹介

　麦味参顆粒（リンク）

●オリエンタルハーブティの紹介

　香西洋参（リンク）

●身体の中にたまった熱毒を取り除く

　デトックスのための

　金銀花、蒲公英、野菊花

　沢山の汗で奪われた

　身体に潤いを与える津液を補う

　西洋人参、麦門冬、北沙参、香菊花

　などが用いられます。 

　動悸を伴う時には、

　つかれた心臓の働きを助け、

　強心作用のある

　漢方薬を用います。

　血流を改善し血栓形成を予防し

　脳梗塞　狭心症　心筋梗塞　

　エコノミークラス症候群などを予防するために

　活血剤を用います。

●漢方薬の紹介

　冠元顆粒（リンク）

●オリエンタルハーブティの紹介

　田七人参茶（リンク）

　手足のほてり、口の渇き、寝汗がひどく

　疲れる時は、腎陰虚の症状です。

　身体の細胞に潤いを与え、免疫力を高め

　身体のほてりを取り

　足腰を丈夫にする

　漢方薬を用います。

　手足のほてり、口の渇きに

　眠りが浅く、不眠で疲れが取れない時には

　安神剤を用います。

　手足がほてり、口が乾き、

　身体がだるく、疲労が溜まり、

　心身ともに疲れが溜まり

　身体のエネルギー消耗がひどいとき

　腎精を補います。 

●長時間のエアコンにより

　身体が冷え

　血管が収縮し、血流が悪くなり

　頭痛、肩こり、腰痛など

　体調を崩します。

　新しい血液を作り

　身体を温め、栄養を隅々に流し

　身体の疲れを取り、体調を整え

　気血を補います。

頭痛や肩こりがして

身体が冷えて　くしゃみなど

夏風邪には

補気薬を用います。

　疲れ、だるさ、足腰の重だるさ、冷えが強いとき、

　身体全体の新陳代謝を促し

　足腰をしっかりして、疲れを取って、元気にし、 

　身体を温める

　漢方の補腎薬を補います。

　●冷たいものの取りすぎ

　冷たい飲み物、冷たい果物

　寝冷えなどにより

　胃腸が冷えて、働きが弱り

　脾気虚の状態になり

　食欲不振、軟便、下痢などになります。

　健脾剤を用います。  

　胃腸の働きを助け

　胃腸の働きを元気にし

　食欲不振、軟便、下痢を改善する

　漢方薬を用います。

●夏の飲食のポイントは、

　身体にたまった熱を下げて

　暑気を払うとともに

　身体にたまった毒素を排泄する

　デトックスをする食べ物です。

●食養生

　ニガウリは、体の熱を鎮め、胃液の分泌を促し、

　　食欲を増進して

　　口の渇きを改善します。

　　ニガウリの苦みは、五臓の心に入り、

　　夏の暑さに弱った、心機能を元気にします。

　スイカは、口の渇きを潤して、ショ糖・果糖・カロチン・ビタミンｃ

　　などが含まれ疲労を回復して、利尿作用もあります。

　キュウリは、体の熱を取り、腸内の老廃物を排泄します。

　冬瓜は、熱を下げ、利尿作用でむくみを取り、

　　新陳代謝を高めます。

●漢方薬の紹介

　補中丸（リンク）

　麦味参顆粒（リンク） 

●オリエンタルハーブティの紹介

　　　五涼華（リンク） 

　　　香西洋参（リンク）

　夏かぜ（リンク） 

　クーラー病（リンク）

　熱中症（リンク）

　熱中症の予防（リンク） 

　日焼け・日光性皮膚炎（リンク）

　夏の漢方薬（リンク）

　食欲不振（リンク） 

　夏ばて　予防（リンク）

　疲労倦怠（リンク） 

　　夏ばて　予防

●夏の高温、多湿、によって

　沢山の汗をかき、

　だるさ、疲労、頭痛、めまい、

　口の渇き、食欲不振、下痢、

　筋肉痛、筋肉の引きつり、

　動悸、息切れ、微熱　などの症状が現れます。

●沢山の汗をかくことによって

　身体に潤いを与える津液が不足します。

　沢山の発汗は、身体に必のうな潤いを失うとともに

　発汗によって、エネルギーの気も消耗します。

　潤いの津液とエネルギーの気を消耗して、

　気陰両虚（きいんりょうきょ）になります。

　消耗した気と陰を補い

　心肺機能を元気にする

　漢方薬を用います。

　夏ばての予防には、麦味参顆粒によって

　身体に必要な潤いと、エネルギーを作り出します。

●スポーツドリンク　1リットルに

　麦味参顆粒1包〜2包を溶かして、

　服用するのが効果的です。

　スポーツ、野球、サッカー、テニス、ゴルフ、や

　蒸し暑い環境の中で

　夏ばての予防に有効です。

●発汗、疲労によって

　心機能が弱り、動悸、息切れなどが現れます。

　血液に潤いを与え、

　血管を広げ

　血流を改善して、

　心機能を元気にするための漢方薬を用います。

●疲労、倦怠、が強く

　食欲がなく、身体が重だるい時

　気血両虚の時

　麦味参顆粒に

　気血を補い元気にする漢方薬を用います。

　夏ばて（リンク）

　熱中症（リンク）

　夏の漢方薬（リンク） 

　　食あたり　水あたり

●梅雨のジメジメして湿気の多く、蒸し暑い時、

　夏の蒸し暑い季節に

　冷たい食べ物、生もの、刺身、

　ジュース、ビールなどの取り過ぎ、

　旅行先で、慣れないものを食べたり、

　慣れない水を飲んで、

　胃腸の働きが弱り、

　水分の代謝が悪くなり、

　身体のむくみ、重だるさ、

　食欲不振、下痢などを起こします。

　湿濁（しつだく）が身体の中に停滞しています。

●弱った胃腸の働きを助け

　水分の代謝を改善し

　身体の中に溜まった湿濁を除いて

　水あたり、食あたりをかいぜんする

　勝湿顆粒（リンク）を用います。

　オリエンタルハーブティの

　五行草（リンク）を加えます。

●冷たい飲み物、

　冷たい果物

　冷房、寝冷え、

　クーラーによる冷え

　などの原因によって

　弱った胃腸を元気にし

　消化吸収をたすけ

　下痢・軟便・食欲不振をかいぜんする

　補気健脾作用の

　健胃顆粒を用います。

　オリエンタルハーブティの

　晶三仙を加えます。

　慢性の胃腸虚弱・疲労倦怠には

　補中丸を用います。 

　夏の漢方薬（リンク）

　夏風邪（リンク）

　夏ばて（リンク）

　　　暑気あたり

●漢方で六淫（りくいん）という言葉があります。

　六淫（リンク）とは、

　外から身体の中に侵入して病気を起こす原因です。

　六淫の中に、暑邪（しょじゃ）があります。

　暑邪とは、

　夏の高温・多湿の邪を言います。

　暑邪が暑気となって身体に病気を起こします。

　頭痛、食欲不振、下痢、嘔吐、集中力低下、不眠、体重減少、

　疲労倦怠、口の渇き、動悸、めまい　などが現れます。

●暑気によって、発汗過多になり、

　身体の中の潤いが不足して、

　エネルギーが消耗し

　気と陰が不足する

　気陰両虚（きいんりょうきょ）になり

　疲れ、だるさ、のどの渇き、動悸、めまい　などが現れます。

　気と陰を補う

　麦味参顆粒（リンク）を用います。

　オリエンタルハーブティの

　香西洋参

　百潤露を加えて用います。

●暑気によって、胃腸の働きが弱って、

　食欲不振、軟便、夏痩せになります。

　消化吸収を助け

　栄養を内蔵に引き上げる

　補中益気丸（リンク）を用います。

●暑気によって、

　冷たいものを取り過ぎ、

　アイスクリーム、かき氷、ビール、ジュース、

　生もの・刺身などを取り

　お腹を冷やして

　下痢・腹痛を起こします。

　水あたり・食あたりに用いる

　勝湿顆粒（リンク）を用います。

　オリエンタルハーブティの

　五行草茶を加えます。

●暑気によって、

　身体の中に虚熱がこもって

　大脳が興奮して不眠になります。

　身体に潤いを与えて虚熱を除き

　安眠に導く

　天王補心丹（リンク）を用います。

●オリエンタルハーブティの紹介

　香西洋参（リンク）

　百潤露（リンク）

　五行草茶（リンク）

　夏の漢方薬（リンク） 

　夏ばて（リンク）

　夏ばて予防（リンク）

　食あたり　水あたり（リンク）