多汗症

 多汗症

●気温が高くなったり、湿度が高くなったり、運動時、

　入浴時、身体の中に熱がたまり、体温が上がります。

　身体の中の熱を下げ、体温を調節するために、

　汗腺を開いて、汗を出します。

　異常に汗が出る状態が、多汗症です。

　多汗症（リンク）にも原因があります。

　またストレス・緊張によって

　手汗、脇汗、などを生じます。

●発汗は、

　体温が45℃以上になると脳細胞がダメージを受けるため

　発汗によって体温を調節します。

　皮膚温度が上昇すると、知覚神経を通じて

　脳下垂体の体温中枢によって、

　脳機能の最適な温度３７℃になるよう

　発汗して調節します。

●発汗は、

　　体温の上昇による発汗、

　　緊張による発汗、

　　香辛料などの食事による発汗

　などのいろいろな原因が混じっています。

●良い汗

　サラサラして蒸発しやすい、汗の粒が小さい、

　体温が上がった時にかく、じんわりと汗をかく、

　汗に臭いがしない。

●悪い汗

　べたべたした汗、汗が乾きにくい、

　汗の粒が多くだらだらかく。

　汗にアンモニアなどミネラルを含み、

　雑菌が繁殖して、においを発生します。

●涼茶養生という言葉があります。

　身体の中にたまった熱を取り除き

　身体にたまった熱毒を取りいて

　デトックスをして

　発汗によって奪われた

　身体に潤いを与える津液を補って

　体調を整えます。

　身体の中にたまった

　熱毒を取り除く生薬には

　金銀花、蒲公英、野菊花などを用います。

　発汗によって奪われた

　津液を補う生薬には

　西洋人参、菊花を用います。

●身体の中に熱がたまると、汗腺が開き、

　発汗して体温を下げ、

　冷えると、汗腺を閉じて発汗を止めます。

●免疫力が下がり、漢方で言う気虚の状態になると、

　汗腺の調節ができなくなり 

　汗腺の開閉が、緩慢になり、身体が冷えていても、

　汗がダラダラと漏れ出てしまいます。

　そのため、冷たい汗が流れ続け、　

　発汗後、風邪をひき易くなります。

　気虚の汗には、

　免疫力を高め、汗腺の開閉を改善するために

　補気薬を用います。

●気虚の状態に、汗の成分である津液が不足すると、

　気陰両虚と言う状態です。

　夏の暑い日、沢山の汗をかき、

　夏バテ（リンク）がひどくなり、

　心肺機能が弱ります。

　熱中症（リンク）を発症する場合もあります。 

　沢山の発汗により、失ったの汗の成分である

　津液を補い、

　必要以上に発汗するのを調節し

　汗腺を引き締め

　弱った心肺機能の働きを助け

　身体の疲れを取る

　補陰剤を用います。

●オリエンタルハーブティの紹介

　星火亀鹿仙（リンク）

●漢方薬の紹介

　麦味参顆粒（リンク） 

●身体の中に、熱がこもりやすいタイプの人は、

　手足が火照り、ドライアイ、皮膚が乾燥し、

　口が渇き、寝汗をかきます。

　腎陰虚（リンク）の汗です。

　腎陰虚の汗は、

　汗が濃縮されて、汗に体臭が混じります。 

　身体に潤いを与え、

　身体のほてりを取り、

　口の渇き、眼の渇き、寝汗

　などを改善する

　滋陰補腎作用の漢方薬を用います。

●ストレス（リンク）や緊張で、自律神経の緊張が高まり

　発汗します。

　手のひら（手汗）、足の裏、

　脇の下（脇汗）、顔、頭、

　に多く汗をかきます。

　漢方で言う

　肝気鬱結、肝鬱化火の汗です。 

　ストレスを発散し自律神経の緊張を解きほぐし、

　発汗を調節する

　疏肝理気剤を用います。

●漢方薬の紹介

　四逆散（リンク） 

　逍遥顆粒（リンク）

●身体が熱がりで、

　食べ過ぎ、飲み過ぎ、

　油っこいもの、香辛料の多い食べ物、甘いもの、

　お酒、タバコが大好きで

　油っこい体臭のする汗をかきます。

　漢方では湿熱（しつねつ）の汗と言います。

　身体に溜まった湿熱を取り除くために

　清熱去痰剤を用います。

●漢方薬の紹介

　温胆湯（リンク）

●熱盛の多汗

　身体が熱がりで、

　顔が赤くなり、のぼせ、ほてり、にきび、

　身体の中に実熱がこもり

　多汗になります。

　身体の熱を取り除く

　清熱利湿剤を用います。

●漢方薬の紹介

　瀉火利湿顆粒（リンク）

●汗は、漢方で津液（しんえき）の元です。

　津液は、身体の細胞に潤いを与えて

　皮膚粘膜を保護し、細胞の炎症を抑制し、

　新しい細胞を作り出す成分です。

　津液が不足した状態を、陰虚といいます。

　陰虚になると、ドライアイ、口の乾燥、肌の乾燥、

　身体に虚熱がこもり、寝汗、ほてりが出ます。

　津液の不足によって、エネルギーの気が

　消耗して疲労を感じます。

　不足した津液を補う食べ物は、

　スイカ、メロン、キュウリ、梨、トマト、松の実、

　黒ゴマ、すっぽん、菊花、豚肉、牡蠣、

　豆乳、ヨーグルト、牛乳、レンコン、ユリ根、

　などがお勧めです。

●控えたい食べ物です。

　身体の中に熱を作り出し

　発汗する食べ物は、

　ニンニク、トウガラシ、生姜、コショウ、山椒、

　カレー、などのスパイス類と

　焼肉、ステーキ、などの脂肪の多い食べ物は

　控えたい食べ物です。 

●オリエンタルハーブティの紹介

　　　星火亀鹿仙（リンク）

　　　香西洋参（リンク）

　腋臭（リンク） 

　手汗　手掌多干渉（リンク）

　寝汗（リンク）