〒318-0021 茨城県高萩市安良川293‐88
営業時間 | 午前10時～午後６時 |
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定休日 | 日曜日 ※漢方薬の勉強会出席日 不定休業することがあります。 |
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●自律神経は、交感神経と副交感神経によって
成り立っています。
交感神経は昼間に働き、緊張・集中の作用
副交感神経は夜に働き、リラックスの作用
この交感神経と副交感神経のバランスが崩れて
自律神経失調症になります。
交感神経の緊張が一日中続いて
副交感神経のリラックス作用が現れない状態になります。
その原因は、ストレス（リンク）、怒り、不安、緊張、
生活習慣の乱れなどによると考えられます。
心と体のバランスが崩れて、
身体が悲鳴を上げています。
症状は、
不安、動悸（リンク）、
不眠（リンク）、抑うつ、発汗、血圧の変動、
物忘れ、記憶力の低下、
イライラ（リンク）、のぼせ、
めまい（リンク）、倦怠感、
腹部膨満感（リンク）、吐き気、
肩こり、下痢と便秘、のどのつかえ、息苦しい、
集中力の低下、などの症状があります。
また自律神経の乱れは、女性ホルモンに影響を与え
生理痛（リンク）、生理不順、
更年期障害（リンク）、にもなります。
まじめな人、やさしい人、几帳面な人、
完璧な人、責任感の強い人、一途な人
に現れやすい症状です。
心の奥底に、心の深部に、
不安、怒り、悲しみ、緊張が残っている状態です。
●自律神経の緊張を解きほぐし
ストレス（リンク）を発散し
のどの痞え、息苦しさ、肩こり、腹部膨満感、
お腹が脹る、吐き気、
不安、動悸、不眠、などを改善する
疏肝理気剤を用います。
オレンジ、みかん、ニガウリ、ミント、セロリ、春菊、
パセリ、ジャスミン、レモン、ブドウ、枸杞ジュース、
ローズヒップティー、クチナシ、せり、ラベンダー、
カモミールティー、菊花茶、いか、あさり、しじみ、
●漢方では、ストレスを発散し、
緊張を解きほぐし、
気持ちを安らかにし
記憶力を増し、
免疫力を高め、免疫力を調節し
自律神経のバランスをととのえるために
厳しい環境に心身ともに適応する
補腎安神剤を用います。
シベリア人参茶（リンク）
●気持ちの高ぶりがあり、イライラする時には
ストレスを発散して、気持ちを鎮める
漢方の疏肝理気剤を用います。
大脳の興奮を鎮め
自律神経の近著を解きほぐし
心を安らかにする
養肝安神薬を用います。
●冷え性で、貧血、低血圧があり
気持ちが沈んで、憂鬱で、不安、不眠を感じる時
新しい血液を作り、気持ちを安らかにし、
気持ちを引き立てるために
補気補血剤を用います。
血流が悪く、頭痛、肩こり、動悸などがする時、
血流を改善し血液を隅々にととかせて
体調を整える
活血剤を用います。
●基礎代謝が低く、冷えが強く、
気持ちが沈んで、低体温などがある
腎陽虚のタイプには
新陳代謝を活発にして体調を整える
補腎補陽薬を用います。
●細胞を潤す津液、
細胞に潤いを与える津液が不足して
ドライアイ、口の渇き、手足のほてり、不眠などの
腎陰虚の場合は
細胞に潤いを与えて整える
補陰剤を用います。
●自律神経の乱れによっておこる症状
朝、なかなか起きられない。
季節の変わり目に、体調を崩しやすい。
飲み込む時に、喉につかえる感じがする。
めまい、耳鳴り、立ちくらみを、よく起こす。
胸が締め付けられる感じがする。
胸がザワザワと感じて不安になる。
突然、胸がドキドキする。
突然、息苦しくなる。
緊張によって、手足が冷える。
お腹が張って、食事がおいしくない。
下痢と便秘が交互に来る。
肩こりで、肩甲骨が苦しい。
手足がだるく、力が入らない。
長く寝ても、寝不足を感じる。
夢をよく見る。
怖い夢を見て、うなされる。
冷たい風を吸ったとき、咳が出る。
顔だけ汗が出る。
手のひらと、脇の下に汗が出る。
●漢方薬の紹介
●オリエンタルハーブティーの紹介
●頑張りすぎない。
欲張りすぎない。
完璧を求めすぎない。
慌てない、焦らない。
夜更かしをしない。
過度な運動を控える。
自然の中に身を置く。
自然の中に溶け込む。
自然を楽しむ。
掛け替えのない一日を大切に。
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