〒318-0021 茨城県高萩市安良川293‐88
営業時間 | 午前10時～午後６時 |
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定休日 | 日曜日 ※漢方薬の勉強会出席日 不定休業することがあります。 |
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妊娠しやすい身体に整える
●妊娠しやすい身体を作るために
生理の周期に合わせて、
身体を整えます。
●月経の期間
月経は、増殖した子宮内膜が壊れて、
月経血が排泄されます。
月経は、沢山のエネルギーが消耗します。
漢方では、
エネルギーが奪われた、気血両虚という状態です。
失われたエネルギーを補うために
気血両虚を補う、
レバー、松の実、クコの実、牛乳、
ナツメ、鶏がらスープ、プルーン、干しブドウ、
ドライいちじく、黒豆、黒ゴマ、などがお勧めです。
冷たい食べ物を控え、
身体を休めましょう。
●オリエンタルハーブティの紹介
●卵胞期
卵巣の中で、卵子が成長する期間です。
卵胞を育てる食べ物は、
良質のたんぱく質や色の濃い野菜です。
鶏卵、ウズラノ卵、タラコ、イクラ、
魚介類、イカ、サンマ、カツオ、マグロ、鮭、タコ、
赤みの肉、牛肉、豚肉、
ニンジン、キャベツ、トマト、ほうれん草、菜花、
玄米、雑穀などです。
卵胞が育つのは、夜です。
早めに睡眠をとりましょう。
●オリエンタルハーブティの紹介
●排卵期
排卵を促すために、気血を促す食べ物です。
春菊、三つ葉、セリ、
ジャスミンティー、ローズヒップティー、ミントティー、
レモンティー、
ニンニク、ネギ、玉ねぎ、ニラ、生姜、
サンザシ、などです。
ウォーキングや軽いストレッチなどで
気血の巡りをよくしましょう。
●オリエンタルハーブティの紹介
●黄体期
黄体期は、身体に熱が溜まり、
胸が張って、イライラ、緊張、
ストレスがたまり、
のぼせ、ほてり、頭痛、めまい、などの症状が出ます。
トマト、みかん、レモン、セロリ、パセリ、紫蘇、
ジャスミンティー、レモンティー、
ミントティー、ラベンダーティー、
などで気の巡りをよくします。
黄体期は、激しい運動を控えましょう。
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茨城県高萩市の漢方薬専門店 朱雀堂福田薬品です。
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